Objectif : perte de poids !

Stop aux régimes, place au sport

Vous pensez avoir testé tous les régimes possibles sans grands résultats ? Vous perdez quelques kilos puis vous les retrouvez quelques semaines plus tard ? Vous désespérez de trouver une solution efficace et durable à votre problème de poids ?

Si vous souhaitez atteindre et conserver votre poids de forme, les coachs de Fit Place sauront vous accompagner et vous conseiller sur une démarche différente et très efficiente sur le long terme.

Des exercices physiques ciblés vous aideront à vous réconcilier avec votre silhouette.

L’activité physique pour aimer à nouveau son corps

Fini de jouer au yo-yo avec votre poids ! En franchissant les portes de votre club de sport, vous vous assurez de trouver un cadre convivial et motivant, propice à l’effort physique.

Votre coach Fit Place vous conseillera, personnalisera vos séances sportives et vous aidera à retrouver la ligne !

Opter pour un sport qui motive

Il est inutile de vous forcer à pratiquer une activité physique qui ne vous plait pas. Il est en revanche essentiel de choisir des disciplines sportives que vous appréciez, votre motivation n’en sera que plus grande !

Atteindre son objectif passe par le goût de l’effort physique.Si vous aimez ce que vous faites, vous serez davantage disposez à vous dépasser. Gardez toujours à l’esprit que pour être au top, vous devez vous rendre de manière régulière dans votre club de sport…

Prendre rendez-vous avec un coach

Mixer les activités pour tonifier votre silhouette

Vous trouverez chez Fit Place un large choix d’activités vous permettant de réaliser vos objectifs : cours de fitness collectifs, step, sculpt tonic, CAF…

Venez testez par vous-même comment il est bon et agréable de bruler des calories dans une ambiance fun et où la musique vous pousse continuellement à vous transcender !

Vous pouvez également envisagez un programme solo avec un accès complet à notre salle de musculation et cardio. Là aussi un accompagnement sur-mesure est tout à fait envisageable. Il vous suffit de solliciter votre coach !

Pourquoi y croire ?

L’activité physique et sportive régulière permet une perte de poids significative. De plus, elle amène à tonifier votre corps sur la durée. Sachez que plus votre corps sera tonique plus il sera facile de conserver sa minceur.

Alors si vos kilos vous gâchent la vie, faites-en une force, un but à atteindre ! N’attendez plus, rejoignez Fit Place !

Nos suggestions d'activités

Aero Boxe

Vous cherchez une nouvelle activité sportive qui vous permette à la fois de vous défouler, de vous affiner et de tonifier votre corps ? Avez-vous essayé l’aéroboxe ? Savant mélange entre aérobic et boxe, cette discipline proposée par certaines salles de fitness dispose de sérieux atouts.

Body Sculpt

Mélange entre le step et le Body Pump, le Body Sculpt est une nouvelle discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardiotraining. Un sport intensif, qui permet de se dépenser tout en transformant visiblement sa silhouette et ce, très rapidement.

CAF

Basé notamment sur des travaux de renforcement musculaire, le C.A.F ou Cuisses, Abdos, Fessiers concerne le bas du corps. Pratiquée avec ou sans accessoire, cette discipline est destinée au grand public.

LIA

Dans la veine des sports qui se pratiquent en musique afin de booster la motivation, le Low Impact Aerobic ou LIA est une discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l’endurance et la coordination.

Metafit

Metafit is The original 30 minute metabolic workout that just keeps working! Great music, effective workouts and no expensive training costs or licence fees!! The 30 minute workout that last 24 hours will change the way you deliver fitness for ever! work muscle, spike metabolism and boost income with Metafit.

Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ».

Power Barre

Cours de Power Barre. Durée : 25 minutes. Ce cours est basé sur des mouvements de base de musculation, avec l’utilisation d’une barre et de disques. Un programme très complet qui vous sculptera rapidement un corps parfait.

Seniors Gym

Reprendre une activité physique : la pratique d’une activité sportive, quelle qu’elle soit, permettrait d’augmenter la longévité. La santé Gym Seniors peut être pratiquée par des personnes n’ayant jamais fait de sport. lutter contre l’inactivité physique et la sédentarité, participer à une activité collective ludique.

Step

Le step est une des composantes fondamentales dans les activités du fitness. Créé en 1986 par Gin Miller, les cours de step sont aujourd’hui populaires. Le nom de cette activité est lié à l’appareil qui est utilisé et qui s’appelle le step (qu’on pourrait traduire par un pas ou une marche).

Zumba

Les cours collectifs de Zumba® sont des programmes de danse-fitness d’inspiration latine, sur des rythmes entraînants et internationaux bourrés d’énergie. S’amuser et se lâcher, sans prise de tête !
Mes autres objectifs

Travailler mon endurance

Progresser en éprouvant du plaisir
ça m'interresse

reprendre confiance en moi

Ne plus avoir peur du regard des autres
ça m'interresse

Améliorer ma forme, retrouver mon énergie

Je choisis l’action pour être mieux dans mon corps
ça m'interresse

Prendre de la masse musculaire

Un programme physique efficace pour se muscler
ça m'interresse

se déstresser, se détendre

Alterner les instants zens et les instants toniques
ça m'interresse

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